Siapa nih yang masih berpikir seperti ini sebelum tidur malam. Atau ada kepikiran hal-hal lain sebelum kalian tidur.
Naah itu bisa di bilang overthingking ya.
Banyak anak muda bahkan orang yang sudah tua sekalipun mengalami overthingking ini. Sebabnya pun beragam juga. Bisa dari stres, tekanan pekerjaan, tuntutan keluarga bahkan bisa dari karena rasa kurang percaya diri.
Nah berikut ini cara agar kalian terhindar dari overthingking akibat rasa kurang percaya diri (insecure).
Perbaiki Mindset (ubah pola berpikir)
Terkadang sebagai manusia sering lupa jika dia bukanlah superman ataupun batman yang mempunyai kekuatan diluar akal pikiran.
Manusia memang terlahir seperti itu dan apa adanya. Jika pola berpikir kita bahwa kita harus mampu menjadi sehebat super hero. Maka sampai nantipun akan menjadi orang yang tidak percaya diri.
Yakinilah dalam diri jika kamu bisa mendapatkan kemampuan yang tidak dimiliki oleh orang lain.
Kalian bisa explore minat dan bakat kalian dengan cara apapun..
Kalian bisa berlatih musik, bernyanyi, melukis, public speaking dan hal lain yang menurut kamu bisa jadi itu adalah bakat terbaikmu.
Jadi, ubah pola pikir dari yang merasa tidak bisa apa-apa menjadi harus mencoba segala yang ada agar dapat menemukan bakat yang tepat.
Jangan membandingkan diri dengan orang lain
Kamu sering ga sih ngebandingin diri dengan orang lain yang lebih kaya, lebih ganteng, lebih baik dan lebih-lebih lainya. Capek gua, minum dulu bentar.....
Naah, sampai mana ya tadi. Oh iya, ketika kamu ngebandingin diri dengan orang lain. Tentu saja itu bisa membuat kamu merasa kurang baik daripada orang lain tersebut.
Namun ada cara yang tepat untuk membandingkan diri. Yaitu, kamu dapat membandingkan diri dengan orang yang secara keseluruhan lebih rendah dari kamu. Untuk menambahkan rasa percaya diri.
Tapi cara tersebut kurang elegan dan terasa hanya sebagai pelarian. Jika kamu memang sering membandingkan diri dengan orang lain. Hal yang harus kamu lakukan pertama kali adalah berhentilah melakukannya.
Dengan demikian kamu akan merasa sedikit lebih baik. Namun apabila belum merasa lebih baik. Disarankan untuk bersyukur dan ikhlas menerima kekurangan dan kelebihan kamu.
Temukan lingkungan yang positif vibe
Lingkungan yang positif juga akan memberikan dampak yang positif pula. Ketika kalian merasa kurang percaya diri, mendapati teman yang bisa menjadi support sistem bisa menjadi salah satu faktor penentu meningkatnya percaya diri.
jika saat ini berada di lingkungan yang toxic, cobalah untuk menghindarinya dan mencari lingkungan baru dengan vibe yang positif.
Dengan begitu kalian akan menjadi lebih percaya diri.
Turut serta dalam kegiatan sosial
dalam kegiatan sosial kita akan menjadi lebih baik. karena selain ilmu yang bermanfaat, kita juga dapat bertemu dengan orang lain dengan latar belakang berbeda bahkan kebiasaan yang berbeda pula.
untuk itu maka yang diperkukan ketika merasa kurang percaya diri ada baiknya untuk bergabung dalam kelompok kegiatan sosial di daerah kamu
Lakukan hal yang disukai
sebenarnya mudah saja untuk dapat melakukan hal yang disukai. Tapi dorongan untuk melakukannya sering kali menjadi hambatan utama orang untuk tidak melakukannya dengan baik.
ketika hal yang disukai, misalnya bermusik, menari atau bahkan menulis. tapi tidak di hargai dan di apresiasi minimal dari diri sediri. itu akan menjadikan diri kita kurang percaya diri.
caranya termukan teman atau orang lain yang memiliki kesamaan hal yang disukai. dengan memperbanyak teman dan relasi maka kita akan menjadi lebih percaya diri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar