Cara menghargai diri sendiri (SELF ESTEEM)!!

        Saat ini sedang marak sekali kasus bunuh diri yang di alami oleh anak - anak muda. bahkan beberapa diantaranya masih dalam usia pelajar/mahasiswa. sangat di sayangkan padahal masa depannya masih panjang dan seharusnya masih banyak hal yang bisa dilakukannya.

Mari kita bahas, kenapa hal seperti ini bisa terjadi ?

        Anak muda di era sekarang ini kerap sekali mengalami depresi dan juga perundungan yang mengakibatkan stres hingga mengalami gangguan pada mental. dari beberapa jurnal pun juga menyampaikan tingkat stress anak usia muda bahkan jauh lebih tinggi dari pada orang dewasa di dunia.

lalu apa yang harus dilakukan agar terhindar dari perilaku menghardik diri sendiri.? 

ada banyak cara yang bisa teman teman lakukan, salah satunya :

1. mendekatkan diri pada pencipta

        manusia sebagai makhluk hidup tak luput dari ujian dan cobaan sang pencipta. maka apabila kita sebagai manusia sedang di uji, hendaknya kita selalu berserah diri kepada sang pencipta dengan selalu berdoa dan tak lupa pula berusaha agar terhindar dari kehidupan buruk lainnya.

2.  Bersyukur dengan apa adanya dirimu

        iyaa. Bersyukur juga merupakan cara menghargai diri kita. Percaya atau tidak bahwa diri kita saat ini adalah versi ciptaan terbaik yang sudah di berikan oleh sang pencipta. bahkan ketika kita merasa diri ini terdapat kekurangan sekalipun, niscaya akan masih ada makhluk ciptaanya yang lebih kurang dari pada kita sebagai manusia.

3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain

        Terlalu membandingkan diri dengan orang lain akan membuat kita stress dan bingun tak tentu arah karena pasti akan selalu merasa kurang dan ingin lebih. hal itu bisa membuat kita menjadi lebih tamak, rakus, bahkan bisa sampai melakukan segala cara agar dapat menyaingi orang lain. tentu hal itu akan berdampak buruk bagi kesehatan mental pribadi maupun juga orang lain.

        Nah biasanya orang yang sudah merani melakukan segala cara itu akan cenderung menjadi arah yang tidak baik dalam kehidupannya. bisa saja orang tersebut akan bertindak di luar nalar hingga menjadi seperti seorang Psikopat.

4. Menghargai perbedaan

        dalam kehidupan di dunia ini. sang pencipta sudah mengatur sedemikian rupa sehingga tak satupun manusia yang benar - benar serupa dari atas sampai bawah. setiap manusia memiliki kode unik pada dirinya masing - masing. bisa dari matanya, rambutnya, warna kulit, bahkan sidik jari juga berbeda satu sama lain. 

        Dalam bermasyarakat, manusia juga akan terbagi dalam beberapa golongan. mulai dari Suku, Ras, Agama, Budaya, Bahasa dan lain sebagainya. Supaya kita dapat hidup berdampingan dengan orang berbeda maka diperlukan juga toleransi. sehingga kita dapat hidup rukun aman dan damai.

        Dengan kita menghargai orang lain, maka orang lainpun akan menghargai kita. itu adalah dasar dari cara kita menghargai diri sendiri.

nah teman - teman itu tadi hal yang bisa teman - teman lakukan untuk dapat hidup dan menghargai diri sendiri. selain bunuh diri perbuatan yang buruk, perbuatan itu juga dapat merugikan banyak pihak. jadi pikirkan lagi deh jika teman - teman sedang mengalami ujian atau cobaan yang membuat teman - teman frustasi hingga stres dan depresi.

Tetap semangat dan nikmati hidup.. mhhhhhhh!! (samil tarik nafas dalam)